Breaking News

5 Manfaat Sarapan Pagi


Sarapan merupakan kegiatan rutin di pagi hari yang perlu kita jaga agar tubuh dapat beraktivitas dengan baik serta memberikan semangat yang lebih dalam memulai kegiatan di pagi hari hari. Dengan bersarapan di pagi hari dapat memberikan manfaat yang baik untuk kita diantaranya yaitu :

1. Membuat Tubuh Sehat
Dengan Sarapan Pagi tubuh kita dapat mengholah makanan dengan baik dalam memulai aktivitas yang membuat pencernaan serta metabolisme tubuh yang membuat kolesterol dalam tubuh berkurang dengan aktivitas yang memadai.

2. Mencegah Timbulnya Penyakit Maag
Penyakit yang satu ini biasa menyerang penderita karena banyak disebabkan oleh kurangnya perhatian terhadap pola makan yang tidak teratur dan salah satu yang paling berpengaruh adalah tidak melakukan atau tidak memperhatikan begitu pentingnya sarapan pagi. Karena dengan sarapan pagi yang rutin membuat tubuh akan menyesuaikan diri sehingga tubuh ini tidak terkena penyakit maag

3. Otak Menjadi Fresh
Dengan sarapan pagi otak kita dapat bekerja dengan segar fresh dan sempurna, karena dengan sarapan memberikan nutrisi yang baik bagi kinerja otak agar berfikir dengan lebih cepat dan lebih cemerlang.

4. Fokus dan Konsentrasi
Dengan kita sarapan membuat kita menjadi lebih konsen serta fokus dalam kegiatan pagi hari sampai siang karena jika kita tidak sarapan tentunya akan berfikir negatif karena perut keroncongan berkeinginan untuk segera mengisi perut tetapi dengan kita sarapan kita tak lagi berfikir untuk memikirkan bagaimana mengisi perut ini tetapi tetap fokus dalam bekerja

5. Menjaga Postur Tubuh / Diet
Dengan sarapan pagi yang pas tentunya kita menjadikan tidak mudah jajan, dan ngemil karena sudah merasa kenyang di pagi hari, sehingga tidak memerlukan cemilan-cemilan lain serta makan terlalu banyak setelah kelaparan di siang harinya.

Simak Juga & Tinggalkan Jejak

Semoga dengan beberapa manfaat yang kami sampaikan dapat memotivasi pembaca untuk tetap dan rutin menjaga sarapan pagi agar menjadikan tubuh tetap sehat serta semangat dalam mengawali hari-hari. disitulah yang kulihat dan yang kudengar

4 comments:

  1. Bagi nyong sarapan juga penting banget. Masalahe nek ora sarapan, aku bisa suren, terus meriang, hehehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. tapi nang ngapa nek puasa sisan malah ora ya ?

      Delete